[قرقرة البطن

هذة الآصوات التى نسمعها أحيانا صادرة من البطن"كالقرقرة" والتى نسميها فى الطب "borborygmus" ناتجه عن حركه الغازاتوالسوائل أثناء انقباض جدار الأمعاء ، وأحيانا تكون هذه الأصوات عاليه لدرجه مسموعه مما يثير الآحساس بالحرج، وخصوصا أثناء حضور اجتماع أو الألتقاء بشخصيات بارزة أو ادارة حوار هام.


ولكن كيف تقاومها وتقلل من اصدارها؟
ينبغى أن تبتعد عن العادات التى تؤدى لبلع كميات كبيرة من الهواء.


(1)امضغ طعامك على مهل:كلما تأنيت فى مضغ الطعام وتذوقه مع غلق الفم قلت فرصه بلع الهواء


(2)تجنب المشروبات الساخنه جدا:
تجنب المشروبات كالحساء الساخن تضطر "لشفط" الهواء وبلعه أثناء تناولها لمحاوله تبريدها.


(3)تجنب الأغذية المحمله بالهواء:نقصد بذلك الأغذية المضروبة فى الخلاط أو المخفوقة.


(4)لا تبالغ فى القيام "بالتجشؤ " أو "التثاؤب" :
حيث كلاهما يؤدى لبلع كميه من الهواء


(5)تناول ثمرة موز قبل حضور الاجتماع:

مشكور على هذة المعلومة المفيدة

size=29][/size:bball: المعلومات دى جميلة جدا وهى الى لو الانسان عملها بيسموها الذوق الرفيع

مشكور جدا جدا جدا ....... الي مالا نهايه

علي المعلومات الحلوه دي

شكراااااااااااااااااا

معلومات جميلة جدا اشكرك عليها

جزاك الله خيرا